Hello Spring !

Hello Spring !

Con il cambio di stagione e l’arrivo della primavera, i nostri ritmi cambiano e il corpo ha bisogno di tempo  per adattarsi!

Questo comporta a periodi di stanchezza prolungati e spossatezza generale.

 La mancanza di energie potrebbe essere un segnale di uno stile di vita poco sano, da non sottovalutare.

Quindi, come risolleviamo le nostre energie?

Frutta, verdura e integratori alimentari saranno i nostri migliori alleati!

Non saltare MAI la colazione è una regola fondamentale, non solo per una dieta equilibrata ma anche per iniziare con le energie giuste la giornata, a seguire  frutta e verdura a volontà durante tutta la giornata!

Banane, Mirtilli, Spinaci e Pomodori sono ricchi di acqua, magnesio e potassio:

 utili per eliminare tossine e liquidi ed essenziali per combattere l’affaticamento e la stanchezza.

Legumi, cereali e frutta secca possono aiutarci per migliorare la debolezza muscolare e l’astenia.

Per ultimi ma non meno importanti, gli integratori alimentari naturali che migliorano le capacità di adattarsi allo stress, grazie alle proprietà stimolanti e ai nutrienti rivitalizzanti che contengono.   

Detto questo,

Vi auguro un recupero ottimale per questo cambio di stagione!

A presto,

Jessica

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